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C/ Goya 16, local Bajo (Alcázar de San Juan)

L - V: 9.30 - 22.00 / S - D: CERRADO

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Salud de la Espalda

Un estilo de vida sedentario o unos malos hábitos, se reflejan tanto en la estética de nuestra espalda como en los síntomas que esta pueda tener.

Entrenamiento Mente y Cuerpo

En las programaciones de ejercicio no solo notarás beneficios a nivel físico sino también a nivel psíquico, controlando los niveles de estrés, ansiedad y falta de atención provocados por el ritmo de vida tan rápido que llevamos actualmente.

Embarazo y Postparto

El cuerpo de la mujer durante la maternidad en su etapa gestacional y en el momento posterior al parto, necesitan un entrenamiento adaptado y programado para cada situación.

ELIGE LO MEJOR PARA TI

Yoga

Sumérgete en todas las variantes del Yoga. Combinamos Vinyasa, Asthanga, Yin, Meditación, Hatha y AcroYoga en diferentes sesiones.

Mamás en movimiento

Recuperación postparto activa CON TU BEBÉ. Controla tu respiración, retoma la conciencia corporal tras el parto…

Entrenamiento Personal

ONE to ONE, a solas con tu entrenador/a. Benefíciate de un entrenamiento único adaptado a tus necesidades.

Embarazo

Estos 9 meses será como prepararte la «maratón de tu vida», necesitas entrenar, saber moverte para afrontar mejor el parto, concienciarte de los cambios corporales que van apareciendo con el paso del tiempo, en cuanto a volumen abdominal.

Pilates

Tu espalda necesita movilidad y fuerza, para los/as mas sedentarios/as, con patologías a nivel del raquis o simplemente si te gusta cuidarte y desconectar, esta es tu actividad.

Entrenamiento Funcional en Grupo

Entrenamiento específico de fuerza, incluyendo los gestos y rutinas más frecuentes en nuestro día a día.

HORARIO DE TRABAJO

Visítanos algún día sin compromiso

Lunes - Viernes: 9:30 - 22:00
Sábado: Cerrado
Domingo: Cerrado
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Madres en forma, todo son mejoras

  1. Entrenar la fuerza aumenta la masa muscular y capacidad funcional de los adultos en muy poco tiempo.
  2. Trabajas a la vez dos fuerzas, la de la gravedad y la de la voluntad.
  3. Lo que realmente eres capaz de hacer, dice la edad que tienes.
  4. Tu funcionalidad, tu autonomía, te da la edad BIOLÓGICA.
  5. La otra, la cronológica, solo servirá para las fiestas de cumpleaños.
  6. La ciencia ha demostrado que uno de los principales factores para alcanzar un “envejecimiento saludable” es el estilo de vida, y en particular el ejercicio.
  7. Muévete.
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Conócenos

¿Te gustaría programar un estilo de vida diferente a partir de hoy? ¡¡Conócenos!! Somos profesionales cualificados y capacitados para ofrecerte un entrenamiento con la mayor calidad que puedas encontrar.

SABER MÁS

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CLIENTAS SATISFECHAS

Aquí las futuras mamás no solo nos preparamos para el momento del parto físicamente, sino que también compartimos experiencias y descargamos estrés. Muy contenta con la experiencia.

Tania

Una gran profesional y unas clases inmejorables. Te ayuda mucho en el mantenimiento y mejora de tu estado físico durante el embarazo, ayudándote con todos los cambios que se van produciendo en tu cuerpo.

Sandra

Excelente profesional que trata a todas las futuras mamás y mamás con un cariño especial. Recomendable 100%.

Gema

Inmejorable, un gustazo ir a sus clases. Siempre con una sonrisa y cada clase diferente. Después de vacaciones volveré y por supuesto después del parto.

Jessica

100% recomendable. El ambiente inmejorable y las clases enfocadas a ayudarnos a mantener un buen estado físico durante el embarazo. Todo gracias a la ayuda de Nuria, una gran profesional.

Mónica

Enorme la profesionalidad, delicadeza y cariño!! Es increíble lo bien que te hacen sentir sus clases, lo amenas que son y la gran ayuda que nos proporciona en momentos en los que no sentimos irreconocibles!!! Recomendadisimoooo para antes y después del parto!

Ángela